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| 教你几招消除疲劳的“自助餐” | |
| 引用本文： | 王敬宣.教你几招消除疲劳的“自助餐”[J].小读者,2004(11). |
| 作者姓名： | 王敬宣 |
| 摘 要： | 无论是中年还是少年,当你感觉身心疲惫的时候,随时享受一下健康“自助餐”就显得尤为重要。第1招:两手酸累时,将两手掌相合,来回快速搓动10至12秒,使掌心产生强烈的热感,再将双手摇动8至10次。第2招:头昏脑胀时,坐直后把头使劲往后仰,用力拉动颈肌,坚持8至10秒。然后把头低垂在 |
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