少年中长跑运动员速度训练探索 |
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引用本文: | 张健,刘兵.少年中长跑运动员速度训练探索[J].中华武术,2009(4):12-13. |
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作者姓名: | 张健 刘兵 |
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作者单位: | 北京八中 |
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摘 要: | 少年中长跑运动员的速度训练一直是教练员们研究和探索的问题。他们清楚地认识到,只有具备较高的速度素质和良好的速度耐力,运动员才有可能在比赛中战胜对手,取得良好的成绩。当今的中长跑比赛往往都是到达最后的几十米或几米名次才见分晓。速度的快慢决定着运动员最后冲刺,是取得好成绩的关键。因此中长跑运动员的速度训练要引起教练员、运动员的高度重视。那么采用什么手段更能有效地提高中长跑运动员的速度?运动员在比赛中速度的实际变化如何?在耐力跑过程中是否重视了速度问题?教练员们却各有己见。
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关 键 词: | 少年中长跑运动员 速度训练 教练员 速度耐力 速度素质 速度问题 耐力跑 赛中 |
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