不同类型健身运动处方对大学生身体素质的影响 |
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引用本文: | 吴婵清,吴燕波,陈喜福,张丽玉,陈洁营,谢寿南,陈璇,吴慧.不同类型健身运动处方对大学生身体素质的影响[J].辽宁体育科技,2005,27(3):44-47. |
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作者姓名: | 吴婵清 吴燕波 陈喜福 张丽玉 陈洁营 谢寿南 陈璇 吴慧 |
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作者单位: | 1. 韩山师范学院体育系,广东,潮州,521041 2. 韩山师范学院教学与信息技术学院,广东,潮州,521041 |
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基金项目: | 广东省教育科学“十五”规划课题省教育厅重点课题(GZA02005)之子课题。 |
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摘 要: | 为提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,本研究制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重、全面发展及瘦身为主要内容的八类共15套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体素质的影响。结果表明,本实验制定的各类健身运动处方能有效的提高大学生的身体素质,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质的影响不同。
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关 键 词: | 大学生 健身运动处方 身体素质 |
文章编号: | 1007-6204(2005)03-0044-04 |
修稿时间: | 2004年9月26日 |
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