| 振动力量训练对跨栏跑运动员髋关节肌力变化影响的实验研究 |
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| 引用本文： | 樊家军,尹军,杜艳艳.振动力量训练对跨栏跑运动员髋关节肌力变化影响的实验研究[J].首都体育学院学报,2010,22(1). |
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| 作者姓名： | 樊家军 尹军 杜艳艳 |
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| 作者单位： | 首都体育学院,北京,100088 |
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| 基金项目： | 北京市科技发展计划面上项目(KM200710029003);;北京市学术创新团队项目(振动力量训练体系的研究) |
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| 摘 要： | 运用对比实验方法,采用JETVIBE(ETS-900N模式)振动训练台,对首都体育学院跨栏跑专项二级运动员进行振动刺激力量训练,振动频率为25～40Hz。经过8周系统的力量训练,在60°/s和300°/s测试条件下,利用ISOMED2000等速测试训练仪器分别对2组受试者髋关节屈伸肌群进行等速力量测试。研究结果:实验后,Ⅰ组和Ⅱ组受试者髋关节屈伸肌群相对峰值力矩、总功都有显著性提高(P<0.05),最大做功有非常显著性提高;组间比较,Ⅱ组受试者髋关节屈伸肌群相对峰值力矩、最大功和总功的增长率均高于Ⅰ组,差异具有显著性(P<0.05)。研究结论:在传统力量训练中附加振动刺激,能更有效地达到提高髋关节力量训练的目的;振动刺激能更好地提高髋关节的最大力量和耐力水平;振动力量训练在前4周使髋关节屈伸肌群肌力保持相同的速度增长,而后4周髋关节伸肌肌群肌力的增长速度明显高于屈肌肌群肌力增长速度。
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| 关 键 词： | 振动刺激 髋关节 相对峰值力矩 最大功 |
An Experimental Research of Effects of Vibration Strength Training on Hip Muscle Strength of Hurdlers' |
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| FAN Jiajun,YIN Jan,DU Yanyan.An Experimental Research of Effects of Vibration Strength Training on Hip Muscle Strength of Hurdlers'[J].Journal of Capital College of Physical Education,2010,22(1). |
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| Authors: | FAN Jiajun YIN Jan DU Yanyan |
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| Institution: | FAN Jiajun,YIN Jun,DU Yanyan Capital Institute of Physical Education,Beijing 100088,China |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | vibration stimulation hip joint peak torque to body weight maximum work |
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