女大学生健美课交叉性练习的教学效果研究 |
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引用本文: | 尹念龙.女大学生健美课交叉性练习的教学效果研究[J].山西师大体育学院学报,2012(Z1):123-126. |
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作者姓名: | 尹念龙 |
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作者单位: | 广东工业大学体育部 |
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摘 要: | 运用实验法、问卷调查法,对女大学生健美教学中实施交叉性教学的效果进行研究。研究发现:单一乏味纯力量练习的传统健美课教学对女大学生的身体形态、机能和素质没有改善作用,还导致了女大学生耐力素质明显下降;交叉性运动处方健美教学能有效的帮助女大学生消除身体脂肪、塑造完美体型,明显改善女大学生的身体形态、机能和提高身体素质,具有良好的教学效果。
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关 键 词: | 交叉训练 运动处方 健美教学 实验 女大学生 |
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