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| “六段运动”对人情绪的影响及其作用原理 | |
| 引用本文： | 《六段运动》研究课题组,吉承恕.“六段运动”对人情绪的影响及其作用原理[J].天津体育学院学报,1996,11(2):16-20. |
| 作者姓名： | 《六段运动》研究课题组 吉承恕 |
| 作者单位： | 天津体育学院运动心理教研室 300381 |
| 摘 要： | 运用心理学理论对“六段运动”对人情绪的影响及其作用原理进行了分析，认为：通过完整的“六段运动”锻炼，可有效地降低锻炼者的抑郁和焦虑水平，有利于中枢神经系统疲劳感的缓解和消除；建立心理暗示，提高对相应肌肉的控制能力，进而达到放松机体、促进身心健康的目的；可使锻炼者的消极情绪得到一定的宣泄和排遣，同时还能增强人的蛮勇之气魄和坚强之意志 |
| 关 键 词： | 毛泽东思想体育之研究六段运动体育锻炼心理情绪 |
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