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| 提高中学生立定跳远成绩的十二种练习方法 | |
| 引用本文： | 秦小红.提高中学生立定跳远成绩的十二种练习方法[J].体育师友,2000(2):34-35. |
| 作者姓名： | 秦小红 |
| 作者单位： | 重庆市丰都实验中学 |
| 摘 要： | 立定跳远是《国家体育锻炼标准》的测验项目之一，是中学体育课成绩的考核项目，还是目前初中毕业体育考试项目(大多数地方都设置)。如何提高立定跳远的成绩呢?除了要求学生掌握立定跳远的动作技术要领外，还应加强学生下肢弹跳力的练习。笔在教学实践中，采用以下练习，收效明显，供同行参考。 |
| 关 键 词： | 立定跳远 成绩 练习方法 高中学生 弹跳力 动作技术 体育考试 下肢 要领 体育锻炼 |
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