小议女子＂后腰＂柔韧素质技能训练中应注意的问题

人在成长的过程中，各素质的发展有一定的规律，女子体操运动员的身体素质发展也有其规律性。如果我们能发现其规律，并能在发展的敏感期合理地组织训练，会取得事半功倍的效果。因此探求女子体操运动员柔韧、力量素质发展的一般规律，并对其相关性进行研究，对于训练工作具有很重要的意义。