简谈中长跑课余训练计划制订的内容、方法与要求 |
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引用本文: | 吕井存,殷季明.简谈中长跑课余训练计划制订的内容、方法与要求[J].体育师友,2013(2):29-30. |
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作者姓名: | 吕井存 殷季明 |
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作者单位: | 江苏省江都市仙女镇中心小学,225200 |
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摘 要: | 运动员优异运动成绩的取得是运动员长期刻苦训练、科学训练的结果,是运动员运动技术、运动战术、运动体能的多年积累。中长跑运动项目对运动员的体能水平、心理素质要求更高。而能否制订出符合学生的身心特点、中长跑项目特点和动作技能形成规律的训练计划,直接影响着训练的结果,甚至决定着中长跑训练的成败和良好成绩的取得。
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关 键 词: | 中长跑 训练计划 制订 内容 方法 要求 |
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