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| 黄昏进行体育运动更有益 | |
| 引用本文： | 科拾.黄昏进行体育运动更有益[J].体育师友,1989(3). |
| 作者姓名： | 科拾 |
| 摘 要： | 苏联“体育与运动”最近载文说,按照人们的传统观念,清晨是进行运动的最佳时间。但美国俄克拉何马州立大学健康中心的医学保健专家却认为,从事体育运动的最合适时间,并不是早上,而是每天接近黄昏的一段时间。保健专家从“生物钟”的角度对此进行解释。他们指出,人类身体的各种活动都受“生物钟”控制。在一天24小时内,体力的最高点和最低点都有一定的规律性,而体力发挥到最高点的 |
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