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| 技巧技术动作口诀 | |
| 引用本文： | 章宗义,刘团结,章雪峰.技巧技术动作口诀[J].体育师友,2002(4):8-8. |
| 作者姓名： | 章宗义 刘团结 章雪峰 |
| 作者单位： | 1. 河南省夏邑县直一中 2. 夏邑骆集一中 3. 夏邑实验小学 |
| 摘 要： | 跪立两臂向后摆，臀向后坐体前移。展髋提腰摆动臂，脚背小腿齐用力。身体腾起须伸展，下落收腹要提膝。，着地缓冲半蹲后，收臂起身成站立。 |
| 关 键 词： | 技术动作 口诀 着地缓冲 用力 技巧 摆动 身体 小腿 伸展 |
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