田径力量训练 |
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引用本文: | 张文涛.田径力量训练[J].中华武术,2006(2):61-63. |
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作者姓名: | 张文涛 |
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作者单位: | 武汉体育学院 |
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摘 要: | 专项训练是指根据练习的特点使身体适应训练。这是一个非常重要的原则,因为,力量训练不是一个偶然或短暂的过程,而是一个长期的过程,教练员和运动员都必须做好长期规划,必须明确需要加强哪方面的力量,然后有针对性地来设计训练方案,通过实施来加强这些方面的能力。
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关 键 词: | 力量训练 田径 专项训练 长期规划 训练方案 运动员 教练员 身体 |
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