中招体育考生提高立定跳远成绩的训练方法

立定跳远是中招体育考试项目之一，在立定跳远的训练中，必须熟练掌握立定跳远的技术动作，再加上有目的、有针对性地科学训练，才能在有限的时间内迅速提高学生的中招立定跳远成绩。笔者通过多年的自身训练经验和教学心得，总结出一些提高中招体育考生立定跳远成绩的训练方法，仅供广大的中招体育考生参考。