陈式太极拳推手单人训练法 |
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引用本文: | 高东祥.陈式太极拳推手单人训练法[J].中华武术,2008(1):44-45. |
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作者姓名: | 高东祥 |
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摘 要: | 陈式太极拳的练习内容主要包括:基本功练习、拳架套路练习、推手和散手练习三部分。
在推手练习中又分为单人推手练习和双人推手练习,就是把拳架套路中的“棚”“捋”“挤”“按”“采”“捌”“肘”“靠”结合步法的“进”“退”“顾”“盼”“中定”,通过单人及双人练习,更好地运用到对抗实战中去。在此,我把跟陈正雷老师学练的单人推手的训练方法整理出来,供广大太极拳爱好者参考。
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关 键 词: | 陈式太极拳 推手练习 训练法 基本功练习 练习内容 训练方法 “采” 陈正雷 |
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