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| 乾隆养生术 | |
| 引用本文： | 胡晓飞.乾隆养生术[J].中华武术,2004(6):43-45. |
| 作者姓名： | 胡晓飞 |
| 摘 要： | 随吸气，提肛调裆，头向左转，左脚向左开步，与肩同宽(也可两脚踵踮起)；同时两掌内旋后撑(图79)。2、随呼气，松腹松肛，将头转正，身体前屈，两掌握拳轻叩肾腧继而从腰背部向下，沿腿后外侧按摩足三阳经(足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经)至脚跟(图80a、80b、81)。3、继续呼气，两掌顺脚面按摩，旋腕抱于踝部，拇指点按太溪或三 |
| 关 键 词： | 乾隆皇帝 养生术 动作说明 穴位 吸气 呼气 太溪 三阴交 |
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