浅析体能训练对防治田径运动损伤的作用及措施 |
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引用本文: | 张景龙.浅析体能训练对防治田径运动损伤的作用及措施[J].中华武术,2008(3):52-55. |
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作者姓名: | 张景龙 |
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作者单位: | 国家田径队 |
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摘 要: | 田径运动和其他所有运动项目一样,需要通过长期的日积月累训练才能取得优异的成绩,即其训练过程具有不间断性,如果运动员在训练或比赛中出现损伤,就意味着有可能中断训练或比赛,轻者要数天或数月,重者甚至再也不能重返赛场。因此,运动损伤对训练和比赛影响巨大。在田径运动训练和比赛中,一定要加强运动损伤的预防意识,明确地认识到防重于治。体能训练,尤其是身体素质训练对预防田径运动损伤非常有效,合理有效的身体机能训练和身体素质训练,可在很大程度上减少运动损伤出现的概率,即便出现损伤,程度也会较轻。而且,良好的体能有利于损伤的快速恢复。
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关 键 词: | 田径运动训练 运动损伤 体能训练 身体素质训练 防治 预防意识 运动项目 不间断性 |
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