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| 意拳:推手与实用 | |
| 引用本文： | 姚承荣.意拳:推手与实用[J].中华武术,2000(8). |
| 作者姓名： | 姚承荣 |
| 摘 要： | 推手是意拳实战对抗的一个很重要的环节，是站桩、试力、走步、发力等内容的综合体现。通过推手训练，可以弥补散手的不足，既能达到切磋交流的目的，又能把对抗的危险程度降低到最小。 推手一般采用两种方式：一是单推手（分左、右侧二是双推手。双推手又有几种措手形式──方双手在上，一方双手在下；或左手在上，右手在下；或右手在上，左手在下等。 要想掌握好推手技术，就必须在实战对抗中训练。通常应注意两个方面：一、以站桩为基础，加强意拳各种试力的练习，并在推手对抗中应用；二、在推手时避免无谓的打轮转圈，注意每一动作是否… |
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