三级跳远专项体能训练探讨

三级跳远项目不仅要求运动员拥有良好的爆发力，还应该在运动当中有协调力、柔韧度、延展性等。由于三级跳远项目对运动员的体能素质提出了很高的要求，不同的运动员有着不同的身体极限和运动特征，所以要精心设计专项体能训练活动，并对训练方法进行科学化设计与应用，为运动员在赛场上的出色发挥提供良好保障。教练员应该承担起三级跳远专项体能训练的责任，提高训练的专业性和科学性，把握好运动员的素质机能，分析他们的运动特点和内在规律，为设计出更加科学的训练方案提供保障。