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选对,才会练好
摘 要:
运动方式是体育锻炼者采用的具体健身手段和健身方法,即具体的运动项目。不同的运动方式具有不同的健身效果。而不同的人身体状况各异,参加运动健身的目的也不同,所以,采用的运动方式也应当有所选择。在此,我们根据以下运动健身的目的,向体育爱好者推荐一些不同的运动健身方式,供大家选择。
关 键 词:
体育爱好者
运动方式
运动健身
健身方法
健身手段
运动项目
健身效果
身体状况
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