力量训练在高校羽毛球训练中的方法与重要性

在素质教育要求下，体育运动成为高校必不可缺的内容，可以加强学生的身体素质，在体育运动中，学生的选择是比较多的，羽毛球运动就是其中之一。学习羽毛球不仅需要掌握大量技巧，力量训练也是比较关键的部分，会影响学生的身体素质，所以教学过程中应避免过度讲解运动技巧，可以适当增加力量训练，为学生打好身体基础，这样学生的羽毛球水平才会切实提高。本文会对力量训练在高校羽毛球训练中的方法与重要进行分析，为广大学生提供更多理论指导。