试论肌肉放松对提高短跑成绩的重要性

本文就我国短跑教练员在训练中比较容易忽视的一个细节领域(肌肉协调放松能力),从短跑肌肉放松的意义、原理和国内外教练员对短跑中放松的认识等方面,采用观察法、专家咨询法、文献资料法,探讨了肌肉协调放松对提高短跑运动成绩的重要性。