| 被动、伸展及抗阻功能训练方法及其重要作用 |
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| 引用本文： | 燕鹏,赵少波.被动、伸展及抗阻功能训练方法及其重要作用[J].体育科技,2014(6):71-73. |
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| 作者姓名： | 燕鹏 赵少波 |
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| 作者单位： | 山西中医学院体育部,山西太原030619 |
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| 摘 要： | 被动、伸展及抗阻功能训练,是被动运动、伸展运动及抗阻运动三种康复运动的结合。总结大量教学实践活动经验可知,这三种医疗体育运动的训练方法和体育运动项目中的部分专项训练方法十分相似。被动、伸展及抗阻功能训练既能促进运动创伤康复,又能有效预防运动创伤,提升运动能力。它具有较广的适用范围,操作简单方便,可对人体多个部位进行专项的功能训练。
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| 关 键 词： | 被动伸展 抗阻 功能训练 方法 |
Passive,Stretching and Resistance Training Methods and Its Important Role |
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| Institution: | YAN Peng, etal. (Shanxi University of Traditional Chinese Medicine, Taiyuna 030619, Shanxi, China) |
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| Abstract: | Passive,stretch and resistance training can not only promote wound healing,but also can effectively prevent athleticinjury and improve exercise capacity.It has a wide scope of application,simple and convenient operation,can be apply in the function training of special human body parts. |
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| Keywords: | passive stretching resistance functional training method role |
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