| 运动疗法在慢性失眠治疗中的作用 |
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| 引用本文： | 金哲,莫轶.运动疗法在慢性失眠治疗中的作用[J].体育科技,2015(1):77-78,85. |
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| 作者姓名： | 金哲 莫轶 |
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| 作者单位： | 广西体育运动创伤专科医院 |
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| 基金项目： | 广西壮族自治区科技厅应用技术研究与开发科技攻关计划,编号:2060402-3-8-4 |
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| 摘 要： | 回顾以往文献中运动疗法对慢性失眠的影响,旨在讨论运动疗法在改善慢性失眠方面的潜在机制。检索1993—2013年的MEDLINE,中国知网的的相关文献。资料表明,运动疗法对交感—肾上腺轴系统(SAS)具有直接、积极的作用,体育锻炼可以作为现有睡眠问题治疗方案的替代或补充方法。其中对于有氧运动疗效的研究较广泛和深入。规范的运动处方是实现运动疗法效果的基本保证。目前,对于如何制定对治疗慢性失眠有更好效果的运动处方,尚缺乏深入研究。
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| 关 键 词： | 慢性失眠 运动疗法 |
The Role of Exercise Therapy in Treatment of Chronic Insomnia |
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| Institution: | JIN Zhe;Guangxi sport hospital; |
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