| 健美锻炼对改善大学生有氧、无氧工作能力的实验研究 |
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| 引用本文： | 张彦秋.健美锻炼对改善大学生有氧、无氧工作能力的实验研究[J].体育科技,2015(1):81-82. |
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| 作者姓名： | 张彦秋 |
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| 作者单位： | 西安石油大学体育系 |
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| 基金项目： | 西安石油大学科技创新基金项目:Z08057 |
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| 摘 要： | 通过制定详细科学的健美训练方案,于实验前、后对参加实验的60名男大学生进行相关指标测试。结果显示:16周训练后学生的身高、体重和BMI无显著性差异,体脂百分率显著下降;肺活量、VO2max显著性提高,立定跳远、楼梯指数呈极显著性提高。说明16周健美锻炼对改善大学生体形、提高大学生有氧、无氧工作能力效果明显。
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| 关 键 词： | 大学生 健美 有氧工作 无氧工作 |
Experimental Research on Body Building Exercise to Improve the Aerobic and Anaerobic Working Ability of College Students |
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| ZHANG Yan-qiu.Experimental Research on Body Building Exercise to Improve the Aerobic and Anaerobic Working Ability of College Students[J].Sport Science And Technology,2015(1):81-82. |
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| Authors: | ZHANG Yan-qiu |
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| Institution: | ZHANG Yan-qiu;Xi’an Petroleum University; |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | |
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