12种健身策略 2024年生活全面优化

<正>通过这些来自专业人士的健身、健康、营养、美容和生活方式的建议，使你的2024年生活方式更出色。新的一年意味着是你发光发热的时候了！无论你是想提高健身水平，还是想成功减肥，或者只是每天都感觉好一点，现在是开始的时候了。我们邀请了顶级健身培训师和健康教练奥图曼·卡拉布雷斯（21天健身计划的创造者），为大家提供她最喜欢的、几乎可以在任何地方进行的健身运动，