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| 身体锻炼与心理健康的关系 | |
| 引用本文： | 于晶,崔野.身体锻炼与心理健康的关系[J].沈阳体育学院学报,2002(4):38-39,45. |
| 作者姓名： | 于晶 崔野 |
| 作者单位： | 1. 沈阳师范大学,沈阳市,110034 2. 沈阳航空工业学院 |
| 摘 要： | 对心理健康问题的研究已有较长历史。学者们在关注心理健康内涵同时 ,对何种方式能有效促进人的心理健康进行了探讨。大量研究结果表明身体锻炼是保持和增进心理健康、消除心理疾病的一个重要方法。探讨身体锻炼与心理健康的关系成为了近年来国内外运动心理学界的关注焦点。因此 ,本文在综合国内外最新研究成果的基础上 ,就这一问题进行了探讨。1 身体锻炼对心理健康的积极作用身体锻炼对心理健康具有促进作用 ,已得到大多数研究的证实。其研究重点主要集中于五方面 (根据国外心理学家对身体锻炼的积极心理效应的研究总结 ) :情绪状态 ;睡… |
| 关 键 词： | 身体锻炼 心理健康 情绪状态 睡眠模式 认知功能 |
| 文章编号： | 1004-0506(2002)04-0038-02 |
| 修稿时间： | 2002年9月29日 |
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