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| 少年女子足球专项快速力量训练的研究 | |
| 作者姓名： | 李江北 |
| 摘 要： | 力量素质是在协调、灵敏、耐力、速度等素质基础之上建立起来的,拥有良好的力量素质,可以减少运动员的运动伤害,提升运动技术,它是足球运动员技能提升的关键.本文结合足球专项快速力量训练的特点,分别讨论了少年女子足球运动员专项快速力量训练的内容、训练方法与具体实施,旨在通过建立系统、全面的专项快速力量训练体系,提升少年女子足球... |
| 关 键 词： | 少年女子足球运动 快速力量 训练 |
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