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| 路易斯·蒂·奥利维拉的中跑训练计划 | |
| 引用本文： | 李庶鸿.路易斯·蒂·奥利维拉的中跑训练计划[J].山东体育科技,1989(3). |
| 作者姓名： | 李庶鸿 |
| 作者单位： | 山东农业大学体育教研室 |
| 摘 要： | 奥利维拉(巴西)是世界著名的中跑教练员,他训练出了许多世界一流中跑运动员。象克鲁斯、巴尔博萨、季马拉伊斯,还有美国的德克尔等,都出自他的门下。关于他的训练方法,以前不曾多见,下面是他全年训练计划各阶段中的周训练计划范例。他的全年计划分为五个阶段: 1、过渡期 9月中旬——10月中旬; 2、适应期 10月 |
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