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意拳之根本——撑抱桩
引用本文:
刘春成.意拳之根本——撑抱桩[J].搏击·武术科学,2011(2).
作者姓名:
刘春成
摘 要:
一提起意拳,大家就会不由想起了站桩,意拳由站桩、试力、试声、走步、发力、推手、散手等功法组成,它在健身、技击、寻理趣三个方面有着独特的功效。它没有套路及固定的招式,只讲求随机随势应感而发,这是意拳的一大特点。
关 键 词:
放松
重心
入门
膝盖
训练方法
心脏
承光
全身
训练效果
练习
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