运动处方应用的重点与难点剖析

运动处方概念在上世纪八十年代引入我国,并由此行内学者展开研究,本文针对当前人们在体育健身中普遍存在的问题,深入剖析运动处方在应用中的重点问题和难点问题。重点问题比如,如何选择适当的运动项目、如何运动科学的锻炼方法、如何很好地控制运动量等。而难点问题也是运动处方的应用普及过程中常常碰到难题,如怎样在宏观上科学地应用运动处方。