健身健美操对大学生身心健康的影响

随着全民健身的热潮进一步深入，终身体育意识的培养引起一各高校的重视，许多高校在课堂中减少了竞技项目的内容，增加了健身价值高，实效娱乐性的项目。现在健美操已走向了社会，特别是以娱乐健身为目的的大众健美操，具有很高的锻炼价值。而且符合大众健身健美操协调发展的需要。它具备全民参与的特点。有全面的健身价值，是一项追求人体健与美的运动项目，而且符合大学生的生理特点，所以健身健美操是深爱高校大学生喜爱的一项体育运动，本文将从身体，心理等几方面进行分析，探讨健身健美操对大学生身心健康的影响。