高校推广太极拳优越性初探

太极拳是中华民族的文化瑰宝，是中国医学文化遗产中具有民族特色，且行之有效的具有保健强身、益智、修性、祛病延年等多种功效的人体运动，它既古老又新颖，既高雅又朴素，还具有很高的欣赏价值，是在我国古代哲学、医学、武术、养生、导引、吐纳等文化精华孕育下的一株奇葩。经常进行太极拳练习，不仅有助于提高大学生的身体健康水平．而且对他们的心理健康也有非常重要的作用。且太极拳较之其他的体育项目而言更易普及。所以，我们在高校要加大推广太极拳，全面普及太极拳，从而培养出身心健康的优秀大学生。