大学生男子篮球运动员体能训练的重要性分析 |
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引用本文: | 董鹏.大学生男子篮球运动员体能训练的重要性分析[J].体育世界,2014(1):98-99. |
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作者姓名: | 董鹏 |
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作者单位: | 大连海事大学体育工作部 |
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摘 要: | 篮球运动是一项对抗激烈,技术要求很强的集体项目,其技、战术的运用,也是在高速度、高强度下对抗完成的。因此说篮球运动绝不单纯是一项技能类的运动项目,而是一项对体能有很高要求的技能和体能综合性运动。良好的体能是比赛竞技水平全面稳定发挥的先决条件。篮球运动员在场上必须能有效的奔跑,有快速的第一步加速,对场上的情况了解,并能快速的作出反应,在任何时候能向任何方向快速移动,而且要有很好的弹跳力,有快速的连续起跳能力。为达到这些目标,篮球运动员必须有良好的体能保障,具有良好身体状态的运动员,将会获得专项机能训练的更好效果。
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关 键 词: | 大学生 男子篮球运动员 体能训练 |
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