“标记”练习法在立定跳远教学中应用的策略研究

由于立定跳远是比较简单的跳远技术，因此长期以来其教学的辅助练习方法和手段陈旧，缺乏创新。笔者在多年的初中女生教学实践中探索发现，将垫子（可以用皮筋代替）放在学生立定跳远跳程的不同位置作标记，让学生练习，能使学生有效地学习、改进和提高立定跳远的分解和完整技术动作。