| 高原训练的作用 |
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| 引用本文： | 方勇,纪慧君.高原训练的作用[J].冰雪运动,2001(1):41-43. |
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| 作者姓名： | 方勇 纪慧君 |
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| 作者单位： | 1. 黑龙江省运动技术学院,哈尔滨,150008
2. 黑龙江省体育科学研究所 |
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| 摘 要： | 高原训练对运动员机体有着复杂的生理学和训练学效应。当运动员在高原(中等海拔高度)训练，通过高原低氧环境对运动员神经、心血管、呼吸、内分泌等系统的刺激，可以达到促进肌体从事运动的机能得到提高的目的。主要表现在运动员机体对氧的吸收、运送和利用等方面的能力得到增强，从而使运动员心肺功能得到改善。另外，高原低氧环境的刺激可促使运动员体内红细胞数和血红蛋白增加，从而使氧的运送能力得到提高。由上述生理学的改变可得出：耐力性运动项目进行高原训练，可以达到改善运动员机能状态、提高运动成绩的目的。
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| 关 键 词： | 高原低氧环境 生理学 运送 刺激 体内 心血管 改变 运动员 高原训练 训练学 |
| 修稿时间： | 2001年1月5日 |
Discussion on the effectiveness of altitudy training for athletes |
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| Fang Yong,Ji Huijun.Discussion on the effectiveness of altitudy training for athletes[J].China Winter Sports,2001(1):41-43. |
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| Authors: | Fang Yong Ji Huijun |
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