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| 补充肌酸的研究进展 | |
| 引用本文： | 李斌,艾华.补充肌酸的研究进展[J].体育科学,2003,23(4):103-107,130. |
| 作者姓名： | 李斌 艾华 |
| 作者单位： | 北京大学第三医院运动医学研究所,北京,100083 |
| 基金项目： | 国家体育总局应用基础研究课题资助项目(01061) |
| 摘 要： | 研究认为，补充肌酸可增加肌肉重量，增强肌肉力量，缩短运动后肌肉恢复时间。研究表明，肌酸可能对高强度、短时间、间歇性运动有改善作用，对耐力性运动作用不明显。有人观察到补充肌酸可引起抽筋、脱水、腹泻、眩晕等副作用。目前可供使用的肌酸类型很多，应在医生的监督下合理选用。 |
| 关 键 词： | 肌酸 摄取 副作用 |
| 文章编号： | 1000-677X(2003)04-0103-06 |
Research Development of Creatine Supplementation |
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