浅谈健美与骨骼肌肉的关系 |
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引用本文: | 何佩玲,王明辉,李双滨,王钊.浅谈健美与骨骼肌肉的关系[J].哈尔滨体育学院学报,1992(4). |
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作者姓名: | 何佩玲 王明辉 李双滨 王钊 |
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摘 要: | 本文分析指出了体育锻炼能使人的精神美和外在健康美和谐起来。健康美不但是外表形体、皮肤肌肉美丽,同时也是心、肺等各个脏器都很健康。身体素质增强了就能保持旺盛持久的工作、学习的精力。为此,提出了锻炼骨髂、肌肉的具体方法;如何培养正确地坐、立、卧、行的基本体姿,同时培养了高尚的情操。
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关 键 词: | 心灵美 健康美 身体素质 |
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