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谈短跑运动员股后肌群训练
引用本文:
陈德明,石韵竹,张桂芳,周洁.谈短跑运动员股后肌群训练[J].哈尔滨体育学院学报,1992(3).
作者姓名:
陈德明
石韵竹
张桂芳
周洁
摘 要:
在短跑训练中,股后肌群的训练往往不被重视,而股后肌对提高运动成绩却有着突出的作用。本文对股后肌在短跑训练中拉伤产生的原因、训练方法及预防措施进行了探讨,供教练员和运动员参考。
关 键 词:
股后肌
拉伤
力量训练
柔韧训练
预防措施
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