足部保健 |
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引用本文: | 胡晓飞.足部保健[J].中国学校体育,1995(4). |
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作者姓名: | 胡晓飞 |
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作者单位: | 北京体育大学武术教研室 100084 |
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摘 要: | <正> 在中国,历代养生家都很重视双足的保健,中国最早的医书《黄帝内经》中就有足底按摩的记载。早在1400年前我国著名医学家孙思邈就提出了“足下暖”的科学见解,明代解缙等著《永乐大典》中也有擦涌泉穴健身的方法的描述。我国民间也流传着“寒从脚起”、“晚上烫烫脚,寒过吃补药”的说法,由此可见,足部保健的重要性。为何足部的保健这么重要呢?其保健方法有哪些呢?下面分别讲述。
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