对普通高校跆拳道选项课运动损伤干预及其效果的研究

以普通高校跆拳道选项课运动损伤干预及其效果为研究对象。通过对普通高校已修完跆拳道选项课大学生的运动损伤特点进行问卷调查,针对调查结果制定运动损伤干预方案,并在普通高校跆拳道选项课教学中进行实验研究。研究分析表明:跆拳道选项课损伤率较高,在教学中实施损伤干预具有重要的实践意义;课堂的技能教学中融入运动损伤的干预内容,可显著降低运动损伤,尤其是中度损伤、韧带扭伤以及因准备活动不足和场地器材使用不当引起的损伤。教师通过加强学生下肢柔韧素质、规范专项技术动作,可进一步降低跆拳道选项课大学生运动损伤的发生。