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| 高校女足运动员的体能训练 | |
| 引用本文： | 詹新平,张琳,王智慧.高校女足运动员的体能训练[J].中国学校体育,2006(2):45-45. |
| 作者姓名： | 詹新平 张琳 王智慧 |
| 作者单位： | 安徽农业大学体育部 230036 |
| 摘 要： | 一、体能训练的意义足球运动员在比赛80分钟内要不停地跑动、跳跃,这对女足运动员的机体供能系统要求很高。就体能而言,高校女足运动员良好的速度、耐力、力量、柔韧等能力对她们在比赛中保持良好的竞技状态、完成教练员赛前制定的技、战术,赢得比赛是十分重要的。随着高校女足运动的发展,体能对运动员的要求也越来越高。高校女足运动员是一个特殊的运动群体。首先,她们是学生,主要是利用课余时间进行训练,一般每周训练3～4次,每次2小时左右。她们的体能训练不可能像专业队那样在体能教练的指导下进行,高校女足运动员的体能训练一般都在技、… |
| 关 键 词： | 女足运动员 体能训练 高校 足球运动员 供能系统 竞技状态 教练员 比赛 跑动 耐力 |
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