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| 三级跳远的分步训练 | |
| 引用本文： | 周璋军.三级跳远的分步训练[J].中国学校体育,2008(2):60-61. |
| 作者姓名： | 周璋军 |
| 作者单位： | 浙江省绍兴越崎中学,312050 |
| 摘 要： | <正>三级跳远是一项技术结构复杂,对运动员的速度、力量及掌握平衡与节奏能力要求较高的田径项目。要想把三级跳远练好,必须加强三级跳远的分步训练。三级跳远分步训练的目的在于加强运动员对技术的掌握,以增强运动员的速度、力量、节奏感。通过对各个技术动作精细化的训练,来提高完整三级跳远的技术质量。 |
| 关 键 词： | 三级跳远 训练 技术结构 运动员 田径项目 能力要求 技术动作 节奏感 |
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