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| 高原训练的最新研究进展 | |
| 引用本文： | 王新.高原训练的最新研究进展[J].游泳,2004(2):25-27. |
| 作者姓名： | 王新 |
| 摘 要： | 作者根据高原训练的最新研究成果,描述了高原训练是如何影响血管和心/肺系统并为在高原训练和比赛的运动员提供参考意见。1.高原对身体的影响高原如此神秘,从运动员下飞机的那一刻起,就可以观察到身体内的变化。这些变化包括:血液中的氧容量、血浆、总血量、每搏输出量和每分输出量下降,而肺通气量、体液损失、安静时脉搏和基础代谢率增加。这些变化是因为高原的大气压下降而引起的。在练习时,这种现象加重,此时身体对氧气的需求更大。在这些变化中,值得注意的是,增大了的肺通气量降低了血液中二氧化碳的局部压力,同时提高了PH值浓度。为适… |
| 关 键 词： | 高原训练 身体素质 运动成绩 训练强度 高原比赛 |
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