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| 不同运动处方对青少年健康体适能的影响 | |
| 引用本文： | 曹犇,唐婉莹.不同运动处方对青少年健康体适能的影响[J].福建体育科技,2016(1):48-50. |
| 作者姓名： | 曹犇 唐婉莹 |
| 作者单位： | 陕西师范大学,陕西 西安,710119 |
| 摘 要： | 为了解不同运动处方对青少年健康体适能的影响，寻求对青少年健康体适能的有效干预手段，采用实验法、文献法和数理统计法随机选取高中男女学生共60名作为实验对象，分组进行运动干预，通过八周的实验，发现有氧运动＋力量训练比单纯的有氧运动能更有效的提高青少年的健康体适能。 |
| 关 键 词： | 青少年 运动处方 健康体适能 有氧运动 力量训练 |
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