北京男子皮艇运动员核心力量训练应用研究

力量素质是皮艇运动的基础素质,它影响并促进其他素质,也是皮艇运动员掌握运动技能、提高运动成绩的基础.皮艇项目在水面上进行,始终处于一种非稳定状态,这就要求有较好的核心稳定性;同时,需要运动员全身协调发力,核心区的力量起到控制、协调等承上启下的重要作用;运动员具备较好核心力量可以有效地预防损伤的发生.因此,核心力量对皮艇运动员非常重要.通过对核心训练理论的研究。