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| 对田径运动赛前准备活动的探讨 | |
| 引用本文： | 宋晖,刘佳杰,李亚强.对田径运动赛前准备活动的探讨[J].少年体育训练,2006(4):18-19. |
| 作者姓名： | 宋晖 刘佳杰 李亚强 |
| 摘 要： | 做好赛前准备活动,能使运动员有良好的竞技状态,身体能全面达到适应比赛的要求;能有效地预防运动损伤,成功地把握自己。做好准备活动,意味着在紧张激烈的比赛条件下,运动员能充分地发挥出它的技术水平。因此,重视准备活动具有很重要的意义。1、准备活动应注意几个问题1.1在做准备活动过程中,要专心认真、注意力集中,尽量不交谈,不看别人活动,尤其是不看发奖和别人比赛,不要打听比赛消息,更不要和观众接触。1.2运动员尽量使用自己早已习惯的一整套赛前准备活动,可以保证赛前心情舒畅,精力充沛,这样减轻比赛中的心理压力。1.3做准备活动必须严… |
| 关 键 词： | 赛前准备活动 田径运动 竞技状态 运动损伤 运动员 比赛 体能 |
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