浅谈青少年男子400米跑训练要点 |
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引用本文: | 朱今宏.浅谈青少年男子400米跑训练要点[J].少年体育训练,2009(1):24-24. |
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作者姓名: | 朱今宏 |
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摘 要: | 一、在多年业余训练中首先抓好速度训练
速度素有田径运动灵魂之称。在运动员早期和多年训练中,教练员要重视速度训练。必须从早期抓起乃至整个从事运动训练过程中要在速度上下功夫,有计划有目地进行培养。由于青少年的基础训练阶段处在速度训练的敏感期这一时期,注重速度训练是实际的有战略意义的。这一阶段运动员速度训练提高快,效果明显。
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关 键 词: | 训练要点 男子400米跑 青少年 速度训练 基础训练阶段 田径运动 业余训练 训练过程 |
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