加强少儿腰腹及下肢力量训练提高游泳运动成绩的探索

在游泳项目竞争异常激烈的今天．单凭运动员良好的天赋取得优异成绩已显得远远不够。少儿时期游泳训练基础将显得尤为重要．如何提高青少年游泳训练效率，是决定游泳整体水平的关键。通过对青少年游泳运动员腰腹及下肢力量的强化训练，来提高他们的整体素质和综合能力。这将直接影响运动员游泳成绩的突破和再提高。