张仲景的养生之道

张仲景(公元150年～219年),名机,南郡涅阳(今河南南阳)人。从小笃实好学,精通博书,并嗜好医学。年轻时从师于同郡张伯祖学医,经过多年的刻苦钻研,勤求古训,博采众长,撰有《伤寒论》、《金匮要略》等中医学著作。他创造性地将理、法、方、药有机地结合起来,奠定了中医学辩证施治的理论基础,在中医发展史上具有划时代的意义和承先启后的作用,对祖国医学的发展作出了重要贡献,成为中国医学史上一位杰出的临证医学家,被后人尊称为“医宗之圣”。