| 健身气功调养方法研究 |
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| 引用本文： | 丁丽玲.健身气功调养方法研究[J].体育文化导刊,2009(11). |
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| 作者姓名： | 丁丽玲 |
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| 作者单位： | 国家体育总局健身气功管理中心,北京,100061 |
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| 摘 要： | 健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心里调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目.调身、调吸、调心是健身气功锻炼的三个基本要素,简称三调.养生也称摄生,是通过各种措施,达到体质增强、防治疾病、延长生命的目的.运用文献资料法、逻辑分析法从健身气功调身、调吸、调心的特点出发,运用传统医学和现代医学理论,探讨健身气功调养方法.研究证明,健身气功三调内涵丰富,对于调养身心有着重要作用.
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| 关 键 词： | 民族传统体育 健身气功 调养 |
Research of the Adjustment and Health Promotion of Health Qigong |
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| DING Li-ling.Research of the Adjustment and Health Promotion of Health Qigong[J].Sports Culture Guide,2009(11). |
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| Authors: | DING Li-ling |
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